Benefícios de parar de fumar

Não há dúvidas que o fumante  é o mais prejudicado pelo hábito de fumar, em média ele vive dez anos a menos que um não fumante. As substâncias introduzidas no organismo quando fuma-se um cigarro, causam danos imediatos e também cumulativos. Por isso é tão importante cessar esse hábito, pois quando um fumante decide parar , o organismo reage quase que instantaneamente.

Em 20 minutos a pressão arterial volta ao normal ,e a frequência do pulso cai aos níveis normais. A temperatura nas mãos e nos pés aumenta até chegar aos níveis considerados normais.

Em 8 horas os níveis de monóxido de carbono no sangue chegam aos valores normais, e o nível de oxigênio aumenta.

Em 24 horas os riscos de ter um acidente cardíaco relacionado ao fumo diminui.

Em 48 horas as terminações nervosas começam a crescer de novo, e os sentidos do olfato e paladar melhoram.

De 2 semanas a 3 meses, a circulação sanguínea melhora consideravelmente. Caminhar torna-se mais fácil e a função pulmonar melhora em até 30%.

Em 1 ano, o risco de doenças ligadas a males do coração cai pela metade, em relação a um fumante.

Em 5 anos  a taxa de mortalidade por câncer de pulmão de uma pessoa que fuma um maço de cigarros por dia,diminui em pelo menos 50%. Depois de 5 a 10 anos sem fumar,o risco de acidente vascular cerebral é reduzido aos níveis de não fumantes. O risco de câncer na boca,garganta ou esôfago diminui pela metade, quando comparada a de um fumante.

Em 15 anos o risco de uma pessoa morrer por doenças relacionadas a problemas no coração são iguais a de uma pessoa que não fuma.

Os benefícios de parar de fumar são inúmeros, e podem ser percebidos minutos após cessar esse hábito.

Procure ajuda, e dê um fim a esse hábito que só traz prejuízos.

Dúvidas sobre o câncer de boca

•  Aftas podem virar um câncer de boca?

Raramente uma afta vira câncer. Elas são inflamações pequenas e brancas, cercadas por uma área avermelhada. Não são contagiosas, e desaparecem em alguns dias. Isso é o que as difere das lesões típicas do câncer de boca, que além de não desaparecem aumentam de tamanho com o passar do tempo. Ainda que a causa seja incerta, pode ser decorrente de traumas,estresse, alergias,cigarro, deficiência de ferro ou vitaminas.

• De que maneira a fumaça do cigarro pode provocar câncer?

Que o cigarro é tóxico todos sabem,porém,poucos sabem que a temperatura da fumaça ao ser tragada é de 70° , gerando uma irritação crônica na mucosa da boca e da garganta. É essa irritação que provoca uma reprodução das células mais acelerada, podendo levar a multiplicação celular e consequentemente, o câncer. Os fumantes já não sentem a alta temperatura, pois já perderam a sensibilidade na boca.

• Como prevenir o câncer de boca provocado pelo vírus HPV?

Como já sabemos ,o HPV é um vírus altamente contagioso. Segundo um estudo levantado pelo Ministério da Saúde, 41% dos homens e mulheres sexualmente ativos são portadores do vírus, que é transmitido sexualmente. Por isso a melhor forma de prevenir o câncer é utilizando preservativos, principalmente no sexo oral, e também existe a vacina contra o HPV.